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        <title><![CDATA[MONOTRACE]]></title>
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        <description><![CDATA[Randonn&eacute;es dans le Grand Est]]></description>
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    <title><![CDATA[Epilogue]]></title>
    <link><![CDATA[https://monotrace.canalblog.com/archives/2015/10/13/32769503.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 13 Oct 2015 12:57:56 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[MONOTRACE c'est fini ! On se retrouve dans la vraie vie, sur un sentier, dans un champ de poudreuse ou sur le bitume... ]]></description>
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    <title><![CDATA[La Vallée du Doubs (Secteur Baume les Dames)]]></title>
    <link><![CDATA[https://monotrace.canalblog.com/archives/2015/07/05/32316403.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 05 Jul 2015 16:30:06 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Trail: Baume les Dames, l'Aigle, Bois de la Côte de Pérouse, Hyèvre Paroisse, retour sur Baume les Dames par le GR59 (21 km/800 d+) Petit parcours ombragé idéal avec la chaleur actuelle. L'occasion de reconnaître ce magnifique secteur que je ne connais... ]]></description>
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    <title><![CDATA[La Vallée du Doubs (Secteur St Hippolyte)]]></title>
    <link><![CDATA[https://monotrace.canalblog.com/archives/2015/06/28/32289554.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 28 Jun 2015 20:12:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Trail: Roche d'Or, Faux d'Enson, Vernois le Fol, Glère, Vaufrey, Montursin, Grottes de Réclère, Roche d'Or (24 km/800 d+). Magnifique parcours franco helvétique ! Une ambiance bien particulière à la fois rurale, aquatique et jurassienne...Ces secteurs... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Le Clos du Doubs]]></title>
    <link><![CDATA[https://monotrace.canalblog.com/archives/2015/06/21/32250259.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 21 Jun 2015 13:28:25 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Trail: St Ursanne, Ocourt, Valbert, Vacherie Mouillard, Seleute, St Ursanne (21 km/700 d+) Météo qui n'incite pas à sortir le vélo ! Du coup, course à pied dans le Clos du Doubs à la découverte du nord du secteur que je ne connais pas encore très bien.... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Le tour du Heidenkopf]]></title>
    <link><![CDATA[https://monotrace.canalblog.com/archives/2015/06/14/32214517.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 14 Jun 2015 15:09:56 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[VTT: Klingenthal, Kagenfels, Rothlach, Magelhof, Jaegertaennel, Grendelbuch, Purpurkopf, Heidenkopf, Klingenthal (35 km/1400 d+) Un superbe voyage à travers une grande étendue forestière extrêmement sauvage ! Un parcours full single aux petits oignons.... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Le Taennchel]]></title>
    <link><![CDATA[https://monotrace.canalblog.com/archives/2015/06/07/32180398.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 07 Jun 2015 17:18:47 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Trail: Bergheim, Cerisier Noir, Grande Verrerie, Schelmenkopf, Taennchel, Thannenkirch, Bergheim (22 km/1000 d+) Le Taennchel, petit îlot paradisiaque dédiant un culte aux single track à toutes les sauces ! Parcours complémentaire avec celui réalisé cet... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Le Val d'Argent]]></title>
    <link><![CDATA[https://monotrace.canalblog.com/archives/2015/05/31/32145164.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 31 May 2015 16:38:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[VTT: Départ de Ste Marie aux Mines et enchaînement des descentes de la Bourgonde, de St Philippe, de St Pierremont, du Chateau d'Echery et du Robinot (35 km/1700 d+ dont 150 d+ sur erreur de navigation !) Superbe parcours de part et d'autre du Val d'Argent.... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Brézouard et Kalblin]]></title>
    <link><![CDATA[https://monotrace.canalblog.com/archives/2015/05/24/32108136.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 24 May 2015 17:53:37 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[VTT: Kaysersberg, Aubure, Brézouard, Fréland, Kalblin, Kaysersberg (35 km/1600 d+). Suite de la remise en route et par la même occasion des investigations dans des secteurs du Massif Vosgien que je ne connais pas encore bien. Encore une bonne dose de... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Retour aux affaires]]></title>
    <link><![CDATA[https://monotrace.canalblog.com/archives/2015/05/10/32065159.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 10 May 2015 18:02:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Retour aux affaires là ou je les avais laissé en janvier dernier. Donc suite des investigations Bas Rhinoises dans le secteur du Hohwald/Saint Odile. Parcours full single à la sauce cailloux et racines (30 km/1300 d+). Belle ambiance forestière avec de... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Ski &amp; Trail dans l'Engelbergtal]]></title>
    <link><![CDATA[https://monotrace.canalblog.com/archives/2015/05/07/32023461.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 07 May 2015 17:02:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une journée bien remplie ! Le matin, carving et hors piste sur le domaine d'Engleberg. De bonnes pointes de vitesse en coupé sur des pistes en bon état. De jolies courbes en poudreuse sur les hors pistes du glacier. Je skie a bloc toute la matinée histoire... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Le Gross Leckihorn (3068 m)]]></title>
    <link><![CDATA[https://monotrace.canalblog.com/archives/2015/04/23/31939818.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 23 Apr 2015 19:51:13 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le Gross Leckihorn (3068 m) depuis Realp, en boucle par la Rotondo Hütte et le Muttengletscher (21 km/1900 d+/créneau 7h-13h15). Un long et magnifique voyage aux portes de la haute montagne. Une chevauchée solitaire propice à la contemplation et à la... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Freeride printamnier à Andermatt]]></title>
    <link><![CDATA[https://monotrace.canalblog.com/archives/2015/04/15/31898472.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 15 Apr 2015 21:26:55 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Du pur ride de printemps ou l'on ne cherche plus la poudre mais la moquette en jouant sur l'exposition des runs et leur ordre d'exécution. Et à ce petit jeu on s'en sortira plutôt pas trop mal malgré un joli panel de neiges rendant le ski assez exigeant.... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Le Winterhorn (2660 m)]]></title>
    <link><![CDATA[https://monotrace.canalblog.com/archives/2015/04/12/31879820.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 12 Apr 2015 18:14:26 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La petite course dominicale qui va bien ! 1200 d+ avec un final un poil alpin (face est à 35-40°/100 m) qui contraste avec le reste plutôt débonnaire. Panorama étendu sur la Suisse Centrale et le Tessin. Départ du sommet skis aux pieds malgré une neige... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Le Rauflihorn (2323 m) depuis Grimmialp]]></title>
    <link><![CDATA[https://monotrace.canalblog.com/archives/2015/03/28/31792674.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 28 Mar 2015 09:58:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ca sera certainement la dernière course de la saison dans ce petit paradis de l'Oberland. Le printemps arrive à grands pas et pour la suite il va falloir aller chercher la neige sur les courses d'altitude. En attendant on se sera bien éclaté ce matin... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Freeride à Andermatt]]></title>
    <link><![CDATA[https://monotrace.canalblog.com/archives/2015/03/19/31749290.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 19 Mar 2015 20:19:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Journée freeride à Andermatt. Étant seul je choisis des runs pas trop engagés mais sur des itinéraires de montagne dignes de ce nom ! Sur un créneau 9h-15h j'enchaine trois rotations sur le Felsental et termine par une rotation sur le Geissberg. Sur les... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Wormspel et Frankenthal en aveugle]]></title>
    <link><![CDATA[https://monotrace.canalblog.com/archives/2015/03/15/31749271.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 15 Mar 2015 20:16:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Rando alpinisme dans le massif du Hohneck. Beau parcours entre Wormspel et Frankenthal: Mittlach, Wormsa, Schiessrothried, Couloir de la Bêche, Arête des Spitzkoepfe, Col du Falimont, Frankenthal, Couloir Dagobert, Hohneck, Schaefferthal, Schiessrothried,... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Le Wiriehorn (2304 m)]]></title>
    <link><![CDATA[https://monotrace.canalblog.com/archives/2015/03/08/31669045.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 08 Mar 2015 20:37:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Le Wiiriehorn (2304 m) depuis Tiermatten (1200 d+). Joli sommet du Diemtigtal par un itinéraire sauvage moins parcouru que la voie normale. Superbe belvédère sur les grands et les moins grands sommets de l'Oberland. Clarté exceptionnelle permettant de... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Le Zweienspitz (1858 m) depuis Mastrils]]></title>
    <link><![CDATA[https://monotrace.canalblog.com/archives/2015/03/01/31624592.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 01 Mar 2015 15:43:15 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Suite des petites courses hivernales de basse altitude. Les départs bas partent encore quasiment skis aux pieds et le risque d'avalanche est marqué en altitude ...Donc autant en profiter ! Cette fois la météo la moins pire me conduit en Suisse Orientale... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Dans les clairières du Simmental]]></title>
    <link><![CDATA[https://monotrace.canalblog.com/archives/2015/02/22/31582778.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 22 Feb 2015 18:22:40 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Le Puntel (1921 m)...Sommet tout rond qui me rappelle nos sommets vosgiens ! Mais la comparaison s'arrête la, puisque depuis le Nieder Simmental il offre une ascension de 1200 d+ a travers des clairières relativement soutenues et bien skiantes. Alors... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Le Chli Griessenhorn (2850 m)]]></title>
    <link><![CDATA[https://monotrace.canalblog.com/archives/2015/02/19/31562923.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 19 Feb 2015 20:30:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Le Chli Griessenhorn (2850 m) en ski alpinisme (1400 d+). C'est toujours un énorme plaisir de revenir dans le cadre grandiose du Meiental. Petit paradis du ski alpinisme exigeant, requérant une bonne technique de ski et quelques notions d'alpinisme. Le... ]]></description>
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    <title><![CDATA[La Poncione di Tremorgio (2669 m)]]></title>
    <link><![CDATA[https://monotrace.canalblog.com/archives/2015/02/12/31513822.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 12 Feb 2015 17:46:48 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[La Poncione di Tremorgio depuis Ambri (1700 d+). Le bonheur d'une course en ski de rando c'est aussi, une fois redescendus dans la vallée, d'être assis sur un banc au soleil avec son pote. De casser la croute en regardant le sommet qu'on vient de gravir... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Le Turnen (2079 m)]]></title>
    <link><![CDATA[https://monotrace.canalblog.com/archives/2015/02/08/31487565.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 08 Feb 2015 15:25:24 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Le Turnen (2079 m) en skirando avec Kevin. Petite course classique du Diemtigtal facilement réalisable à la matinée (1100 d+ pour 2h de route depuis le Sud Alsace). Une bonne pioche compte tenu des conditions et de la météo incertaine. On déplorera juste... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Les lignes du Bramont]]></title>
    <link><![CDATA[https://monotrace.canalblog.com/archives/2015/02/01/31443518.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 01 Feb 2015 15:42:36 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Deux ans qu'on attendait ça...De la neige en quantité et suffisamment bas pour faire de la randonnée a ski digne de ce nom dans le Massif Vosgien. Cette fois c'est la bonne ! Ce matin on est cinq potes à être au rendez vous pour tracer un top parcours... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Le Massif de la Vancelle]]></title>
    <link><![CDATA[https://monotrace.canalblog.com/archives/2015/01/25/31435853.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 25 Jan 2015 10:39:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Le son mat de chaque foulée sur le tapis blanc recouvrant le sentier. S'arrêter et apprécier le silence et la quiétude d'une forêt enneigée...Suite des investigations en trail en Centre Alsace. Cette fois, parcours découverte de 21 km/1200 d+ a travers... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Le Taennchel]]></title>
    <link><![CDATA[https://monotrace.canalblog.com/archives/2015/01/18/31382190.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 18 Jan 2015 21:04:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Trail running dans le Massif du Taennchel. Parcours 100% découverte de 22 km/1200 d+. Ce secteur est un vrai petit paradis ! Un condensé de curiosités et d'ambiances bien particulières. Sentiers nombreux et de toute beauté, vieilles pierres, diversité... ]]></description>
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